✨ Aujourd’hui, j’ai ressenti quelque chose de fort :
Dans ma maison d’enfance, j’ai eu d’un coup envie de sortir… et de manger.
Et si ça t’arrive aussi, sache que ce n’est pas anodin.
Ce besoin soudain, ce n’est pas « juste de la fatigue » :
👉 C’est ton système énergétique qui cherche à se densifier.
Ton corps appelle l’ancrage.
Souvent, on mange sans comprendre, juste pour retrouver du poids, de la présence, de la sécurité intérieure. Mais il existe d’autres solutions d’ancrage : respirer profondément, marcher pieds nus, presser ses mains sur son ventre, boire de l’eau en conscience…
💡 Retenir ça : quand tu sens que tu pars, que tu flottes ou que tout t’épuise → ce n’est pas un manque de volonté, c’est un manque d’ancrage.
Et toi, tu as déjà ressenti ce besoin de manger sans vraiment savoir pourquoi ? 🍞🍫
#ancrage
4 semaines ago