🧘♀️ Méditer n’est pas si compliqué…
Quelques fois, cela peut durer à peine 40 secondes ⏱️.
🌬️ Il suffit simplement de se connecter à sa respiration,
👉 prendre une grande inspiration 😮💨,
👉 lâcher sur une grande expiration 😌,
💓 se connecter à son cœur,
… et simplement se poser cette question :
❓ Qu’est-ce que je veux vraiment ?
🌱 Ce n’est pas mal, en effet, de se centrer sur soi.
On nous apprend souvent, hélas 😔, que c’est être égoïste.
Et pourtant… comment être centré, aligné 🌀,
si l’on ne se pose pas cette question cruciale ?
Car au final… cheminer sans destination,
c’est errer 🚶♀️,
s’éparpiller 🍂,
s’épuiser 🕯️.
🤲 Accueille simplement les réponses.
❌ Ne rejette pas ce qui peut te paraître insensé, inespéré 🌈.
💡 Accueille… et choisis de t’écouter.
🌟 Choisis de suivre ton chemin.
Ne cherche pas à savoir comment, quand, quoi, de quelle manière…
🌌 Accueille, et l’énergie se mettra en place tout autour de toi ✨.
#40secondespourmediter
3 semaines ago